Mois : juillet 2020

Nouchka SIMIC - Diététicienne Nutritionniste

addiction sucre

Le sucre nous rend-il accro ?

Certaines croyances suggèrent que le sucre présente un potentiel addictif aussi important que la cocaïne ou l’alcool. Le terme d’addiction est-il vraiment approprié pour évoquer un phénomène qui semble toucher de plus en plus de monde à l’heure où la malnutrition, le surpoids et l’obésité prennent de l’ampleur dans notre société ? Le fait est que…
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Glace à la framboise et à la menthe

Glace minute framboise/menthe

Cet été, pour combattre la chaleur, je vous propose quelque chose de frais, léger et gourmand ! Une glace à la framboise en 1 minute top chrono, simple à faire et délicieuse à déguster… Nouchka SIMIC

bol de flocons d'avoine

Flocons d’avoine : simples et efficaces !

Amie des petits déjeuners, l’avoine a la cote ces derniers temps notamment sous forme de flocons ! Et pour cause, elle possède de nombreux avantages santé qu’elle doit en grande partie à ses fibres. Voyons ensemble les bienfaits de cette céréale. Régulation de la glycémie Dans l’avoine, on trouve la présence d’une fibre soluble connue…
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