Catégorie : Infos nutrition

Nouchka SIMIC - Diététicienne du sport

Glucides

Glucides : Ne les fuyez plus !

Beaucoup de gens ont tendance à les éviter et à ne pas en consommer dans le but de perdre du poids de façon plus efficace. Et pourtant, cette croyance est fausse. Tout comme les lipides et les protéines, les glucides ont une place essentielle au sein de notre organisme. Le rôle des glucides dans l’organisme…
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Alimentation et confinement

En pleine période de confinement, on mange quoi ? Si l’on est contraint de rester à la maison, de moins bouger et de moins profiter des rayons du soleil, on peut toutefois trouver des alternatives pour rester en forme et plein de vitalité pendant cette période particulière. Les conséquences du confinement À l’heure du confinement,…
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