Catégorie : Recettes sucrées

Nouchka SIMIC - Diététicienne Nutritionniste

muffins banane chocolat noir

Muffins banane et chocolat noir fleur de sel

Je vous propose une recette de muffins à déguster en collation ou au petit-déjeuner, à la banane et au chocolat noir fleur de sel. Le chocolat noir fleur de sel amène sa touche originale à ces petits muffins moelleux et savoureux. Ingrédients (pour 6 muffins) : 2 bananes 50 gr de flocons d’avoine 90 g…
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Glace à la framboise et à la menthe

Glace minute framboise/menthe

Cet été, pour combattre la chaleur, je vous propose quelque chose de frais, léger et gourmand ! Une glace à la framboise en 1 minute top chrono, simple à faire et délicieuse à déguster… Nouchka SIMIC

Dessert italien Panna cotta aux fraises

Panna Cotta

C’est la saison des fraises et du soleil ! Un dessert italien, ça vous tente ? Je vous assure, vous ne résisterez pas longtemps à plonger votre cuillère dans cette petite douceur… Nouchka SIMIC

Tartelettes aux fraises

La saison des fraises est de retour, et quoi de mieux que de les savourer sur une belle petite tartelette nappée de sa crème pâtissière, le tout maison ? Retour en enfance avec cette recette qui ravira petits et grands : Nouchka SIMIC

moelleux noisette healthy

Petit moelleux à la noisette

Voilà une recette saine pour votre goûter. Accompagné d’un petit yaourt nature ou d’une compote, ce petit moelleux vous tiendra au corps jusqu’au repas suivant ! En plus, elle est très simple à réaliser. Il faut dire qu’il n’y a pas beaucoup d’ingrédients. J’ai volontairement choisi une farine complète et un sucre complet pour que…
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crumble aux pommes

Crumble aux pommes et flocons d’avoine

Une recette de crumble aux pommes sans farine, sans beurre et à index glycémique (IG) bas, ça vous dit ? Ça tombe bien ! J’ai justement la recette parfaite ! Avec une pâte à crumble à base de flocons d’avoine pour remplacer la farine, de la purée d’amande pour le beurre et du sucre complet…
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Chia Pudding facile

Un pudding de Chia facile et rapide à préparer ? Pour 4 personnes, vous aurez besoin de : 6 c. à soupe de graines de Chia 500 ml de lait végétal (amande, noisette, soja …) 1 banane ou autre fruit : kiwi, fraise, mangue… 60 à 80 g de muesli ou amandes Facultatif : 1 cuillère à…
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Energy balls

Energy balls

Voici une recette de snack healthy ! Pour 7 balls, vous aurez besoin de : 80 g de flocons d’avoine 1 cuillère à soupe bien bombée de noix de coco râpée 2 cuillères à soupe de miel 50 g de chocolat noir haché 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète Déroulement de la recette……
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