Étiquette : healthy

Nouchka SIMIC - Diététicienne Nutritionniste

muffins banane chocolat noir

Muffins banane et chocolat noir fleur de sel

Je vous propose une recette de muffins à déguster en collation ou au petit-déjeuner, à la banane et au chocolat noir fleur de sel. Le chocolat noir fleur de sel amène sa touche originale à ces petits muffins moelleux et savoureux. Ingrédients (pour 6 muffins) : 2 bananes 50 gr de flocons d’avoine 90 g…
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galette de petits pois

Galettes de petits pois à la menthe

En apéritif, en entrée ou en accompagnement, je vous laisse aujourd’hui découvrir ces merveilleuses petites galettes de petits pois. À accompagner avec une petite sauce fraîche et onctueuse au yaourt et au citron… Bon appétit ! Nouchka SIMIC

Tartelettes aux fraises

La saison des fraises est de retour, et quoi de mieux que de les savourer sur une belle petite tartelette nappée de sa crème pâtissière, le tout maison ? Retour en enfance avec cette recette qui ravira petits et grands : Nouchka SIMIC

moelleux noisette healthy

Petit moelleux à la noisette

Voilà une recette saine pour votre goûter. Accompagné d’un petit yaourt nature ou d’une compote, ce petit moelleux vous tiendra au corps jusqu’au repas suivant ! En plus, elle est très simple à réaliser. Il faut dire qu’il n’y a pas beaucoup d’ingrédients. J’ai volontairement choisi une farine complète et un sucre complet pour que…
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crumble aux pommes

Crumble aux pommes et flocons d’avoine

Une recette de crumble aux pommes sans farine, sans beurre et à index glycémique (IG) bas, ça vous dit ? Ça tombe bien ! J’ai justement la recette parfaite ! Avec une pâte à crumble à base de flocons d’avoine pour remplacer la farine, de la purée d’amande pour le beurre et du sucre complet…
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