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Emblème minimaliste représentant une feuille verte, une carotte orange et une courbe évoquant le mouvement sportif, sur fond uni clair.

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Emblème minimaliste représentant une feuille verte, une carotte orange et une courbe évoquant le mouvement sportif, sur fond uni clair.
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Recettes équilibrées

  • Sept plats équilibrés et colorés réunissant légumes, légumineuses, tofu, œufs, poisson, volaille et céréales complètes.
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    Régime flexitarien : 7 recettes équilibrées pour varier les protéines au quotidien

  • Tasse de grog maison chaud avec une rondelle de citron et une cuillère de miel.
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    Recette grog maison : la version classique et sans alcool

  • Sept compositions de repas équilibrés et colorés, avec légumes, céréales, légumineuses, œufs, poisson, herbes fraîches et fruits de saison, disposées sur une table de cuisine lumineuse.
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    Régime dissocié : 7 recettes équilibrées pour composer des repas simples et variés

  • Assortiment coloré de sept plats équilibrés inspirés du régime DASH, avec légumes rôtis, poisson grillé, céréales complètes, salade, lentilles, fruits rouges et yaourt aux noix.
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    Régime DASH : 7 recettes équilibrées pour manger sain sans sacrifier le plaisir

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