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Emblème minimaliste représentant une feuille verte, une carotte orange et une courbe évoquant le mouvement sportif, sur fond uni clair.

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Emblème minimaliste représentant une feuille verte, une carotte orange et une courbe évoquant le mouvement sportif, sur fond uni clair.
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Santé du sportif

  • Repas équilibré pauvre en sel composé de saumon, quinoa, légumes colorés, herbes fraîches et agrumes, placé à côté de chaussures de course pour évoquer la récupération et la performance sportive.
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    Régime sans sel et sport : adapter son alimentation sans pénaliser récupération et performance

  • Repas végétarien équilibré composé de quinoa, lentilles, légumes rôtis, salade verte, avocat, fruits rouges et noix, accompagné d’un tapis de yoga et de chaussures de course.
    Santé du sportif

    Régime végétarien et sport : composer des repas équilibrés pour soutenir l’entraînement

  • Une femme s’étire après le sport près d’une table méditerranéenne garnie de légumes, légumineuses, céréales complètes, olives, herbes fraîches et fruits.
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    Régime crétois et sport : comment adapter ses principes pour mieux récupérer

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