Nouchka SIMIC
Diététicienne - nutritionniste

Consultations en cabinet à Metz et à distance

MA VISION DE LA DIÉTÉTIQUE

Pas de régimes
pas d’interdits
pas de frustration

Parce que vous n’êtes pas un poids, ni un chiffre, mais un être humain dôté de sensations, d’émotions et d’envies. Je veux mettre fin à l’idée de régimes restrictifs et travailler plutôt avec vous autour d’une alimentation intuitive à l’écoute de vos sensations alimentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs dans le respect de votre corps.

Fini les légumes à l’eau, le poulet sans matières grasses et le comptage de calories. Je veux vous montrer un autre aspect de la diététique, une vision plus moderne et actuelle, plus respectueuse de vous : votre corps, vos besoins, vos envies, vos sensations.

J’aime dire que l’alimentation intuitive est quelque chose d’inné que nous avons dès la naissance. Bébé, nous pleurons lorsque l’on a faim et arrêtons de manger lorsque ce n’est plus le cas. Notre mode de vie, notre société, et nos émotions nous ont simplement « conditionnés » et « désappris » à être à l’écoute de nos besoins et de nos sensations alimentaires.

Pas de régimes, pas d’interdits, pas de frustration : voilà mon crédo. Vous n’avez pas à vous affamer, ni à vous priver de ce cookie qui vous fait de l’oeil, mais plutôt à écouter vos envies et vous faire plaisir dans le cadre d’une alimentation équilibrée et plus saine, car sain veut aussi dire plaisir : sain pour le corps, et pour l’esprit.

« Un esprit sain dans un corps sain »

petit déjeuner varié et équilibré

EN CABINET

Plateau médical
Du Mont St Quentin
5 rue Xavier Roussel
57050 METZ

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